VOCAP-activiteit - Stressional intelligence: gebruik je innerlijke kracht en word zo je stress de baas

Wanneer: 
20-02-2018 19:00 tot 22:00
Waar: 
ALM - Filip Williotstraat 9 - 2600 Berchem

Spreker: Dr. Jean-Luc Mommaerts

Is stress een maatschappelijke ziekte of een ziekte van de maatschappij?

 

Elk van ons krijgt te maken met stress wat dan in extreme gevallen kan leiden tot burn-out. De route van anti-depressiva is dan niet noodzakelijk de enige uitweg.

 

Tijdens deze uiteenzetting wordt duidelijk dat je er zelf wat kan aan doen, op eigen kracht. Wat dan?

Stressbestendigheidstechnieken zijn technieken die iedereen kan aanleren en toepassen om op directe en intensieve manier autosuggestie toe te passen. Het doel: de eigen stressbestendigheid verhogen.

Je kan ze zelf ontdekken, op toevallige wijze en/of al doende, met vallen en opstaan. Stressbestendige managers, politici, topsporters … gebruiken deze technieken, al dan niet op bewuste wijze. Ze hebben een hoge stressionele intelligentie. Deze vorm van intelligentie is, voor een geslaagd leven, minstens even belangrijk als het gekende IQ.

 

Je kan stressionele intelligentie ook aanleren via fantasie, inbeelding. Je beeldt je dan in dat je in een bepaalde situatie succesvol bent. Je herhaalt deze oefening enkele keren voor je bijv. naar een moeilijke vergadering vertrekt.

 

Door stressionele intelligentie krijg je beter inzicht in omstandigheden op het werk (of thuis) die jouw stress in de hand werken. Je kan die omstandigheden dan leren ombuigen en je stressniveau positief beïnvloeden. Jouw denken wordt zo een machtig instrument.  Aangeleerde hulpeloosheid wordt omgezet in een gevoel van zelfredzaamheid.

 

Wil je je al voorbereiden op de sessie? Dan kan je (voor jezelf) de vragenlijst rond Stressionele Intelligentie invullen.

 

De spreker voor deze avond is Dr. Jean-Luc Mommaerts, afgestudeerd in de algemene en arbeidsgeneeskunde én  Master in Cognitive Science and Artificial Intelligence. Hij is de bezieler van AURELIS (www.aurelis.org), acroniem voor Autosuggestie en RELaxatie voor Innerlijke Sterkte, een project dat tot doel heeft autosuggestie voor een zo breed mogelijk publiek en op zoveel mogelijk domeinen praktisch beschikbaar te stellen. Dr. Mommaerts is auteur van verschillende boeken zoals ‘Genees jezelf!’

En promotor van  autosuggestie en het gebruik van je eigen psychische kracht.

 

Zowel voor eigen nut als voor gebruik in de eigen context zeker een waardevolle en niet te missen VOCAP-activiteit!

 

vragenlijst stress niet dynamisch

 

 

Praktische info

 

Wanneer:                 Dinsdag 20 februari 2018
        ​                         
Ontvangst en netwerkmoment vanaf 19u - Aanvang om 19u30
​                                 ​                                 

Waar:                       ALM - Filip Williotstraat 9 - 2600 Berchem
                                

Deelnameprijs:        Gratis voor VOCAP-leden en studenten

                                 (studenten die een broodje wensen, betalen vooraf € 2,50)
                                 € 120,00 voor niet-leden ​                                                             
                                 € 80,00 voor leden BFP, PMC, VOV

Inschrijvingen:       Ten laatste op 12 februari via het inschrijvingsformulier (externe link).

 

Bij annulatie door niet-leden minder dan 2 werkdagen voor de activiteit, blijft het volledige bedrag verschuldigd. U kan zich wel steeds laten vervangen door een andere deelnemer.

De niet-leden kunnen eveneens broodjes bestellen. In dit geval is de prijs van de broodjes inbegrepen in het inschrijvingsbedrag.

 

 

 

 

 

 

 

 

 
Deel dit bericht
Deel dit bericht